Meine Bücher

Das große Thema Krisen mit seinen verschiedenen Unterthemen hat mich ein Leben lang begleitet. Mir war es vergönnt, viele Erfahrungen zu den einzelnen Themen zu machen und ich habe begonnen, sie in Buchform festzuhalten, weil ich glaube, dass mein Wissen für andere Menschen wertvoll und hilfreich sein kann. Deshalb möchte ich Ihnen an dieser Stelle meine bisher veröffentlichten Bücher vorstellen und werde die Liste aktuell halten.

Selbstfindung, Selbstwert und persönliches Wachstum – verständlich, tiefgründig und praxisnah.

"Von der Kunst, du selbst zu sein" ist ein emphatischer Wegweiser für alle, die mehr wollen als nur zu "funktionieren".

Das Buch verbindet Beratungswissen, persönliche Erfahrung und praktische Übungen zu einem Wegweiser, das inspiriert und stärkt. Ob du nach deiner inneren Wahrheit suchst, alte Wunden heilen oder neue Entscheidungen treffen willst, dieses Buch gibt dir die Orientierung und den Mut, deinen ganz eigenen Weg zu gehen.

Ideal für Menschen in Veränderungsphasen, bei Selbstzweifeln oder auf der Suche nach einem Leben mit mehr Tiefe, Klarheit und Echtheit. Hier geht es direkt zum Buch.

Loslassen ist kein Verzicht – es ist der Beginn von innerer Freiheit.

Dieses Buch lädt dich ein, dich von dem zu lösen, was dich klein hält: alte Rollenbilder, emotionale Altlasten, belastende Beziehungsmuster oder der innere Zwang, immer stark sein zu müssen. Es ist ein Wegweiser für alle, die spüren, dass sie bereit sind, Ballast abzugeben – und sich selbst mit mehr Leichtigkeit und Klarheit zu begegnen.

In drei Teilen führt dich das Buch durch die psychologischen Hintergründe des Festhaltens, zeigt konkrete Schritte des Loslassens auf und öffnet Raum für ein neues Selbstbild. Dabei kombiniert es fundiertes Wissen mit achtsamen Reflexionsfragen, ermutigenden Impulsen und praktischen Übungen.

Ob du dich gerade in einer Übergangsphase befindest, eine Trennung verarbeitest oder einfach dein inneres Gleichgewicht neu ausrichten willst – dieses Buch ist dein persönlicher Wegbegleiter hin zu mehr Selbstverbundenheit, innerem Frieden und kraftvoller Selbstwirksamkeit. Hier geht es zum Taschenbuch oder eBook.

Fang heute an – mit kleinen Schritten, die Großes verändern können.

Wie gelingt es, auch in Krisenzeiten handlungsfähig, klar und zuversichtlich zu bleiben? Dieses Buch zeigt dir, wie du mit Hilfe von Coaching-Methoden deine innere Widerstandskraft stärken kannst, fundiert, praxisnah und inspirierend.

In "Wege zu mehr innerer Stärke" erwarten dich:

• verständliche Erklärungen zu den Grundlagen von Resilienz
• die sieben Schlüssel der inneren Stärke, von Selbstwirksamkeit bis Optimismus
• zahlreiche Coaching-Impulse für mehr Klarheit, Handlungskraft und emotionale Balance
• alltagstaugliche Übungen zur Selbstreflexion, darunter das Achtsamkeitsprotokoll, der Ressourcenbaum und der Notfall-Anker
• konkrete Ansätze für Selbstcoaching, Einzel-Coaching und resilientes Führen

Ob du als Coach arbeitest, ein Team leitest oder einfach persönlich wachsen möchtest, dieses Buch ist ein kraftvoller Begleiter für mehr mentale Stärke in herausfordernden Zeiten.

Inklusive: Reflexionsfragen, Übungsanleitungen & visuelle Tools (z.B. Resilienzrad & Ressourcenbaum)

Für alle, die Resilienz nicht nur verstehen, sondern leben möchten. Hier kommst du zum eBook und Taschenbuch.

Jede Krise stellt unser Leben auf den Kopf, sie verunsichert, erschüttert und zwingt uns, Gewohntes loszulassen. Doch genau darin liegt auch ihre verborgene Kraft. Krisen können zu Wendepunkten werden. Sie öffnen den Raum für neue Perspektiven, innere Klarheit und nachhaltige Veränderung.

Dieses Buch begleitet dich Schritt für Schritt durch stürmische Zeiten. Es hilft dir zu verstehen, was in einer Krise passiert, emotional, mental und körperlich. Du lernst, deine eigenen Ressourcen zu erkennen, erste Stabilität zurückzugewinnen und neue Wege zu gestalten, die wirklich zu dir passen.

Mit verständlichen Erklärungen, praktischen Übungen, reflektierenden Fragen und alltagsnahen Impulsen bietet Krisen als Chance einen klaren, warmherzigen Leitfaden – für Menschen in Umbruchsphasen und für alle, die andere durch Krisen begleiten. Das eBook oder Taschenbuch findest du hier.

Veränderung ist oft herausfordernd. Sie kann uns orientierungslos machen oder neue Möglichkeiten eröffnen. Dieser Ratgeber ist eine Einladung, Entwicklungsprozesse bewusst zu gestalten: mit klaren Fragen, einer stärkenden Haltung und einem lösungsorientierten Blick auf das, was bereits möglich ist.

Du erfährst, wie Coachinggespräche Menschen in Bewegung bringen können, nicht durch Analyse, sondern durch Vertrauen in Ressourcen, kleine Schritte und klar formulierte Ziele. Dabei geht es nicht um fertige Antworten, sondern um wirksame Impulse, die berufliches oder privates Wachstum ermöglichen.

Ob Du selbst Menschen begleitest oder Dich in einer Phase der Neuorientierung befindest: Dieses Buch unterstützt Dich dabei, Wandel greifbar zu machen und Deinen eigenen Weg klarer zu sehen. Hier gehts zum eBook oder Taschenbuch.

In einer komplexer und komplizierter werdenden Welt sehen sich viele Menschen nach einem Konzept, das ihnen dabei hilft, Orientierung zu finden und dem eigenen Leben einen Sinn und ein Ziel zu geben. Spiritualität, sei sie religiöser Natur oder losgelöst von religiösen Strukturen und Lehren, kann uns dabei unterstützen, mit dem eigenen Inneren, mit anderen Menschen und mit dem, was oft als göttliche Macht bezeichnet wird, in Berührung zu kommen. Was ist Spiritualität, welche spirituellen Konzepte gibt es innerhalb und außerhalb der großen Religionen, inwieweit ist Spiritualität für therapeutische Zwecke einsetzbar, ist eine spirituelle Erziehung sinnvoll und wie schaffen wir es, im Alltag spirituell zu leben? Hier findest du das Buch als eBook oder Taschenbuch.

Viele Menschen leiden darunter, dass sie wenig Selbstbewusstsein und ein negatives Bild von sich selbst haben. Die Entwicklung von Selbstbewusstsein findet in der frühkindlichen Phase unseres Lebens statt und wird von unserer Umgebung, sprich unseren wichtigsten Bezugspersonen, wesentlich beeinflusst.
Dieses Buch möchte dabei helfen, Entwicklungsfehler zu korrigieren und soweit dies möglich ist, zu einem stärkeren Selbstbewusstsein und einem positiven Selbstbild zu verhelfen.
Die genannten Übungen und Tipps können dazu beitragen, eine Weiterentwicklung in Gang zu setzen und dafür zu sorgen, dass man im privaten wie beruflichen Bereich von einer veränderten, inneren Verfassung profitiert. Hier geht es zum Buch.

Ein gutes Wort zur richtigen Zeit, mit Liebe gesprochen, ist machtvoll! In diesem Buch hat der Autor kleine, selbst formulierte Weisheiten gesammelt, die ihm in verschiedenen Lebenssituationen in den Sinn kamen und ihm Ansporn waren, Trost spendeten oder Freude machten. Diese Worte möchte er an andere weitergeben, damit auch andere Menschen davon profitieren und sie als motivierend, erheiternd oder tröstend empfinden. Weil die Seele Nahrung braucht war mein erstes Werk, mit dem ich mich vorsichtig dem Thema genähert habe. Hier kommst du zum eBook.